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달리기 할 때 주의사항 / 달리기 무릎 조심 Running is a full-body exercise that evenly develops the muscles attached to the skeleton of the upper and lower limbs. However, many injuries occur in the knees and ankles, which are concentrated when the feet land on the ground, due to excessive movement or exercise. It is also easy to get injured by slipping and falling or tripping. The most common injury to the legs that move the most is cho.. 2024. 10. 3.
관찰일기 #1 - 기분이 태도가 되지 않게 #열하일기는아니지만#엄마일기#박지원선생은아니지만#엄마니까#쏟아내는활자#정신건강에좋다     연암 박지원 선생의 열하일기을 읽다 나도 일기라는 것을 당장 써보자고 마음먹었다. 미루웠던 계획을 실천해야 할 때가 온 것이다.  한국의 무더위가 해를 거듭할 수록 신기록을 세우는 듯 싶다. 무척 짜증을 부르는 열기가 공기에 가득하다. 60-70대 어르신들이 꽉 찬 저가형 프랜차이즈 커피숍을 치나칠 때마다 고개를 다시 한번 돌려 쳐다보게 된다. 주 소비층이 바뀌고 있는 것 말고 뭔가 사회문제를 반영하는 것 같은 상황인데..단순히 인구 감소, 노인 증가… 이런 것 말고 새로운 해석과 관점이 필요하다. 무더위 한 낮에 치앙모자, 선글라스, 마스크, 긴 옷을 입고 천호공원을 운동하는 한국의 여성들은 여름에빠짝 그을릴려고.. 2024. 10. 3.
추운 날 귀가 아파요 / 연관이통 / When are your ears hurt on cold days? / Referral otalgia On a cold like today, when the wind is blowing fiercely, there are often people who have experienced an earache for no reason while walking down the street. Of course, this may seem a bit strange to those who have not experienced it, but it is said that this is mostly due to a disease called 'referred otalgia', which causes pain in the ear due to another disease. Referred otalgia varies from a p.. 2024. 10. 1.
목감기란 | 목감기 증상 | 유아 목감기에 좋은 음식 1. 목감기란What is sore throat? Common diseases such as colds, sore throats, and upper respiratory tract infections are inflammatory reactions that occur in the upper respiratory tract mucosa, including the pharynx and larynx, caused by various viruses. In other words, inflammation occurs in the pharynx and larynx due to infection by viruses or bacteria. 바이러스나 세균 등에 감염되어서 인두와 후두에 염증이 생긴 것이다.2. 목감기 증.. 2024. 9. 30.
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