분류 전체보기124 Week 7 - Mindfulness and Compassion 마음챙김과 연민 #MBSR코스#mindfulness자격증#마음챙김#엄마공부#다둥맘공부#명상공부#마인드풀니스#명상자격증#자비명상#걷기명상#자기연민 All the resources I’ve learned from and shared here originally come from the sources listed below: https://palousemindfulness.com/이미지 썸네일 삭제Online MBSR/Mindfulness (Free)Welcome! This online Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) course is 100% free, created by a fully certified MBSR instructor, and is based on the pro.. 2025. 5. 23. Week 6 - Mindfulness and Communication 마음챙김과 소통 #MBSR코스#mindfulness자격증#마음챙김#엄마공부#다둥맘공부#명상공부#마인드풀니스#명상자격증#시각화명상#호수명상#명상산 All the resources I’ve learned from and shared here originally come from the sources listed below: https://palousemindfulness.com/이미지 썸네일 삭제Online MBSR/Mindfulness (Free)Welcome! This online Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) course is 100% free, created by a fully certified MBSR instructor, and is based on the p.. 2025. 5. 21. 신경계 조절 To regulate your nervous system means to bring your body and mind back into a balanced, calm, and responsive state—especially after stress, anxiety, or emotional overwhelm. Your nervous system has two main parts that influence this: 1. Sympathetic nervous system – your “fight or flight” response (activated by stress or danger) 2. Parasympathetic nervous system – your “rest and digest” response (.. 2025. 5. 20. 고혈당 쇼크 / Blood sugar spike / 12 Tips to Prevent Blood Sugar Spikes / Hyperglycem 고혈당 쇼크는 혈당이 급격히 상승해 몸의 체액과 전해질 균형을 잃는 응급 상황으로, 당뇨 환자들에게 치명적일 수 있다. 고혈당 쇼크는 혈당 조절이 잘 되지 않거나, 인슐린 투여가 중단되었을 때 발생할 수 있다. 주요 원인은 감염이지만, 신체적·정신적 스트레스가 원인이 될 수도 있다. 고혈당 쇼크가 발생하면 신장은 소변을 통해 과도한 당을 배출하려고 하고, 그 과정에서 탈수와 전해질 불균형이 발생한다. 보통 혈당이 180mg/dL 이상으로 계속 높아지면 당이 소변으로 빠져나가기 시작하면서 피로감, 잦은 소변, 극심한 공복감, 피부 및 구강의 건조, 시야가 흐려짐 등의 고혈당 증상이 나타나기 시작한다. 특히 혈당이 500mg/dL 이상이라면 고위험 상태로, 즉각적인 인슐린 투여와 수액 보충을 통해 혈당과 전.. 2024. 10. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음 반응형
