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이처럼 사소한 것들, 클레어 키건 / Small Things like These / Claire Keegan / 엄마 책장 / 제시카 책장 “The worst was yet to come, he knew. Already he could feel a world of trouble waiting for him behind the next door, but the worst that could have happened was also alreday behind him; the thing not done, which could have been - which the would have had to live with for the rest of his life. 최악의 상황은 이제 시작이라는 걸 펄롱은 알았다. 벌써 저 문 너머에서 기다리고 있는 고생길이 느껴졌다. 하지만 일어날 수 있는 최악의 일은 이미 지나갔다. 하지 않은 일, 할 수 있었는데 .. 2024. 9. 18.
불안한 낙원 / A Treacherous Paradise (불안한 낙원) / Henning Mankell / 헤닝만켈 / 책소개 / 영미문학관 “아프리카인의 고통을 세계에 알리며 분투한 스웨덴 문학의 거장 헤닝 만켈”  1904년, 스웨덴의 가난한 처녀 한나가 먼바다를 건너 아프리카로 흘러든다. 처녀가 당도한 세계는 흑인과 백인 모두 서로에 대한 두려움을 지닌 채 인간의 얼굴을 잃어가는 사회. 인종과 문화적 편견, 탐욕은 증오와 폭력으로 이어지고 두려움이 서로를 지배한다. 흑과 백으로 나뉘어 침묵과 증오로 가득한 기만적인 낙원의 질서, 이에 저항하는 한나는 백인과 남성이 지배하는 폭력적 세계의 부조리에 눈을 뜬다. 그녀는 진정한 자아와 사랑을 찾아 두려움 없는 낙원에서 자유로운 존재로 성장해갈 것인가…. 1903년 17살의 한나는 스웨덴 산간벽지에서 해안도시로 떠났다. 그녀의 아버지는 일찍 돌아가시고 가난했지만 최악의 궁핍은 피할 수 있었다. .. 2024. 9. 17.
마인드풀2주차_Week 2 - Attention and The Brain / Mindfulness 자격증 2주차 / 심리 공부 / 명상 공부 / 스트레스 감소 훈련 목적이 없는 학습이란 없지 않은가!하지만 나에겐 큰 목적은 없다. 다만 어제보다 나은 나, 그리고 더 나아질 내일의 나를 기다리는 즐거움이 나에겐 학습의 목적이라 할 수 있다. 인간이 학문적으로 더 나아가 정서적으로 성숙해 질 수 있다는 것은 인간이 누릴 수 있는 가장 큰 축복인 것 같다. 이런 귀한 시간을 알게 해준 하나님께 제일 감사하다~ Mindfulness 8주차 자격증 공부를 하면서 2주차를 겨우 3달만에 끝나고 있다. 나만의 루틴(totally being myself physically, 가족돌봄 제외 등 ㅋㅋㅋ)에서 최우선 과제 순위가 굉장히 분명하다. 테마가 조금씩 바뀌긴 해도 거의 순위는 비슷하다. 공부 -> 걷기 -> 독서 및 경제/심리/오디오북 청취-> 필사 -> 그리고 현지&한국 친.. 2024. 9. 17.
마인드풀1주차_Simple AwarenessIntroduction to the Body Scan / Mindfulness 자격증 1주차 / 심리 공부 / 명상 공부 / 스트레스 감소 훈련 #마인드풀1주차#Neuroplasticity#마음챙김1주차#엄마공부#신경가소성 #마음챙김자격증#마인드풀니스자격증코스    Week 1 - Simple AwarenessIntroduction to the Body Scan   Videos 1. The Power of Mindfulness - Shauna Shapiro It was so amazing lecture that I repeatly listened to during preparing meals, cleaning up the rooms, and in any spares times. It was also mentioned about one research I was reading recently and it was *>. * In this articl.. 2024. 9. 13.
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