mbsr자격증1 마인드풀3주차_Week 3 - Dealing with Thoughts / Mindfulness 자격증 2주차 / 심리 공부 / 명상 공부 / 스트레스 감소 훈련 #MBSR코스#mindfulness자격증#마음챙김#엄마공부#다둥맘공부#이스탄불에서뭐하니#명상공부#마인드풀니스 역시나 이번 챕터도 꽤나 오랜시간이 걸렸다. 그래도 해내는 것을 보니 나 스스로 대견하다. 이번 챕터에서는 특히 리딩에 좋은 글이 정말 많았다. 타라Tara선생님의 명상을 바로 아이들과도 해보기도 좋다. (동영상 4th, red line) Week 3 - Dealing with ThoughtsIntroduction to Yoga In meditation, you might notice your mind buzzing with thoughts about the past, future, or present. It's common to think meditation is about cleari.. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
